Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
96,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 29,18g | Eiw: 141,67g | Kohlh: 61,87g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Special Flakes. Mittagessen: Sainsbury's Mixed Vegetables, Roast Beef. Abendessen: Petits Filous Fromage Frais, Sainsbury's Mixed Vegetables, Sweet Potato , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Tesco Gammon, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tigerthorn's Gewichtsverlauf
|