Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 26,63g | Kohlh: 116,79g.
Frühstück: Milo Milo, Paroti Roti Pisang Coklat. Abendessen: Kerupuk Udang, Pepes Tongkol, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Paroti Roti Pisang Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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