|
Apesar de alguns tropeços, lá se foram 400g. 💪bora melhorar o foco☺️
|
85 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 44,07g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Pêra Williams, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Clara de Ovo, Ovo Frito. Mittagessen: Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Brócolis, Carne de Panela, Macarrão. Abendessen: Parmalat Leite UHT Semidesnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Snacks/Sonstiges: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Doce, Perdigão Presunto, Hortifruti Pitaya. mehr...
|
|
2356 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AFSaqua's Gewichtsverlauf
|