Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 60,07g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Alcatra, Queijo Mozzarella, Purê de Abóbora, Molho Vinagrete, Hortifruti Repolho Branco Cru. Abendessen: Banana Prata, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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