Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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84,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 82,79g | Eiw: 143,77g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nature Made Triple Omega. Mittagessen: Dole Grilled Chicken & Quinoa Salad, Cooked Octopus, Nature Made Triple Omega. Abendessen: Fuji Apples, Real Sweet Vidalia Onion, Walden Farms Thousand Island Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Boston Lettuce, Nature Made Triple Omega. Snacks/Sonstiges: Hemp Gummies (Luckchan), Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Buffalo Bob's Alligator Cajun Stick, Ricola Sugar Free Cough Drop, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, The Only Bean Edamame Beans, Tums Extra Strength 750, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Liquid IV Hydration Multiplier, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened , Fuji Apples. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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WasabiJoe's Gewichtsverlauf
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