annakarolyne91's Notizen, 31 Jul 23

Almoço 🥰🙏🏻

Fraldinha assada
Saladinha
Iogurte grego de sobremesa

Que Deus abençoe mais uma semana, que possamos alcançar nossos objetivos! Se cair, levanta e continua.🙏🏻❤️

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540 kcal

Fett: 23,28g | Eiw: 48,13g | Kohlh: 32,53g.   Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Cozido. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Pasta de Amendoim, Danone Grego . mehr...

2645 kcal

Bewegung: Sport - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...