Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Fresas, Naturandes Harina de Linaza, Papaya, Piña. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Salsa de Soya (Soja), Carne de Soya, Pepino (Pelado), Tomates, Brócoli Cocido (Fresco). Abendessen: Arándanos. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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