Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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442 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 42,11g | Kohlh: 29,24g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Leinsamen, Brombeeren. Abendessen: Lindenhof Gouda, Aldi Hähnchen Innenfilet, Spitzpaprika, Steiner Food Fusilli. mehr...
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783 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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