Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 133,63g.
Frühstück: Natural Life Sequilhos, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Clara de Ovo, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Mittagessen: Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Vitória Uva, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Frango Desfiado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Danimiela's Gewichtsverlauf
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