Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1442 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Carne de Panela. Abendessen: Muffato Pãozinho de Leite , Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Mousse de Maracujá, Rancheiro Rosquinha de Coco. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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