Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 106,88g.
Frühstück: Tourinho Manteiga com Sal, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Mittagessen: Swift Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ibituruna Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese Light 51% Menos Gorduras, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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