|
Полгода с ФС.Уже месяц не считаю калорий, но режим питания сохраняю. Бег по плану базовых тренировок, гантели не пылятся в углу, мускулатура прибыла, жир висцеральный нехотя уходит. Главная задача- удержание веса.
|
67 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|