|
|
1995 kcal
|
Fett: 104,13g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Простоквашино Творог 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Abendessen: President Творог 15%, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Золотая Пашня Геркулес, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Творог 15%. mehr...
|
|
2466 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|