|
не получается не набирать коллориии
|
92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2584 kcal
|
Fett: 79,03g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 339,21g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Компот, Белый Хлеб, Тефтели, Овощное Рагу, Овощное Рагу, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Abendessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Компот, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Форель, Форель. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Конфета, Карамель, Карамель. mehr...
|
Verlust von 28 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
уесенда's Gewichtsverlauf
|