|
Ура, с первой маленькой победой!
Минус 15! Наконец то вижу на весах цифру меньше 70. Треть пути пройдена. Не сдаюсь, медленно пру дальше.
|
69,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 41,39g | Eiw: 31,93g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Зеленый Чай. Mittagessen: Укроп, Свиной Бульон, Русский Спраут Редис Проростки, Кабачки, Зеленый Лук, Морковь, Свекольная Ботва, Яйцо. Abendessen: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Верес Икра Баклажанная, Сады Придонья Сок Яблочный. Snacks/Sonstiges: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Бочкари Мохито, Oreo Oreo. mehr...
|
|
2154 kcal
|
Bewegung:
Waschen Auto - 10 Minuten, Baden - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравляю! Это большая победа!
02 Aug 23 vom Mitglied: Элинора
|
02 Aug 23 vom Mitglied: Korotish
|
02 Aug 23 vom Mitglied: lyakina-1987
|
поздравляю! ☺
тоже жду цифру 6 первую. но вес упорно 2 недели 70
02 Aug 23 vom Mitglied: annastasiya53
|
И я мечтаю о результате) поздравляю
02 Aug 23 vom Mitglied: Ketoriana
|
Поздравляю! успеха в дальнейшем похудении! 💐
03 Aug 23 vom Mitglied: zigzag2023
|
Девчули, спасибо большое. Всем нам терпения и минусов на весах!
03 Aug 23 vom Mitglied: Korotish
|
03 Aug 23 vom Mitglied: нэкира
|
поздравляю,так держать 🎉🎉
03 Aug 23 vom Mitglied: elena39pan
|
Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!Только вперед!!!👏😉🌹💪
03 Aug 23 vom Mitglied: 3volk
|
Поздравляю 🥳
А рост какой?
03 Aug 23 vom Mitglied: Gaika Lukonya
|
Я Дюймовочка. Всего 154 см.
04 Aug 23 vom Mitglied: Korotish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Korotish's Gewichtsverlauf
|