Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4190 kcal
|
Fett: 117,63g | Eiw: 226,30g | Kohlh: 443,72g.
Frühstück: Кофе, Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы, Пиво. Snacks/Sonstiges: Морковный Торт, Кофе с Молоком, Tora Bika Макиато, Святой Источник Вода с Лимоном, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Exponenta Immuno, Exponenta Immuno, Кофе, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|