Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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44,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 202,47g.
Frühstück: Verkade Beschuit (Naturel), Kips' Runderrookvlees. Mittagessen: Campina Karnemelk, Langnese Honing, Kips' Achterham, Fresh4you Jong Belegen 40+ Kaas, Volkoren Brood, Bebo Omega Spread. Abendessen: Eetgemak Doperwten, Eetgemak Rundvlees Goulash, Eetgemak Aardappelpuree, Zuivelhoeve Vanillevla. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Appel, Prominent Sinaasappelsap, Nutricia Nutridrink. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Softball - 45 Minuten, Badminton - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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