Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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55,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1697 kcal
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Fett: 83,28g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Koffie met Melk, Lidl Pure Chocolade, Oploskoffie (Poeder), Damhert Tagatesse, SPAR Paardenvlees Gerookt, Gekookt Ei, LU Krokante Volkorentoasts LU. Mittagessen: Koolsalade, LU Krokante Volkorentoasts LU, Maredsous Maredsous Light, Vandermaesen Vandermaesen Rolmops in Azijn. Abendessen: Koolsalade, Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees Burger of Worst. Snacks/Sonstiges: Chocolade Puur Praline Cote D'or, Lidl Pure Chocolade, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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