Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 157,23g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Asda Scottish Porridge Oats, Myprotein Impact Whey, Chia Bia Chia Seeds, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Good & Balanced Mixed Almonds. Abendessen: Asda Mixed Vegetables (Frozen), Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Vita Coco Coconut Water, Plum, Milk (Nonfat). mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 15,8 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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