Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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423 kcal
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Fett: 17,81g | Eiw: 28,89g | Kohlh: 26,79g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Leinsamen, Brombeeren. Abendessen: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Netto Snack-Gurken, Steiner Food Fusilli. mehr...
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902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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