Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 150,63g | Kohlh: 393,73g.
Frühstück: Impact Whey Protein, Activ Müsli Schoko, Fettarme Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Bauernglück Hähnchen-Brustfilet-Teilstück. Abendessen: Trader Joe's Erdnuss Creme, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Ideal Haferflocken, Fettarme Milch, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko. Snacks/Sonstiges: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Bananenkuchen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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