Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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103,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Mittagessen: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , FitnesShock Shaker. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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30061967v's Gewichtsverlauf
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