Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2011
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96,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: TempTee Whipped Cream Cheese, Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Grapefruit (Pink and Red), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Reduced Fat Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Large Eggs, Cucumber (Peeled), Spring Mix, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Tomatoes. Abendessen: Coca-Cola (Small), 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust). Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Bananas. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cross eyed's Gewichtsverlauf
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