Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 90,21g | Eiw: 161,54g | Kohlh: 307,57g.
Frühstück: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. Mittagessen: Mozzarella di Bufala, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Orata, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Lindt Excellence 100% Cacao, Vino Rosso da Tavola, Pesca, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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