|
сегодня находила 11 тыщ шагов и сожгла 300 калорий
успех???
|
49,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 68,76g.
Frühstück: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Heinz Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Вязанка Ветчина Столичная, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Вязанка Ветчина Столичная, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crypl3sss 18 y.o ✟ 157's Gewichtsverlauf
|