Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 83,76g.
Frühstück: Капучино, Сырники с Изюмом. Mittagessen: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Квас, Жареная или Запеченная Курица, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Ферреро Конфета. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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