gurico's Notizen, 03 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023

50,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 August 2023:

894 kcal

Fett: 39,11g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 91,21g. Frühstück: TOPVALU 塩ラーメン. Mittagessen: 鶏の胸肉, 野菜スープ. Snacks/Sonstiges: ロッテカカオの恵み72%. mehr...

2011 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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