|
näillä mennään... mukavaa viikonloppua kaikille!!!
|
102 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2655 kcal
|
Fett: 48,07g | Eiw: 134,90g | Kohlh: 303,68g.
Frühstück: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Mittagessen: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Brunberg Mansikka Suukko, Findus Provence Uuni- ja Grillikasvikset. Abendessen: Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Snacks/Sonstiges: Finkbräu Alkoholiton Olut , Olvi A.Le Coq, Myllykivi Täysjyvä Ruisnäkkileipä, Omenat (Red Delicious). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lihapulkka's Gewichtsverlauf
|