Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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74 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 130,85g.
Frühstück: Woolworths Oat Bran, Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Uncle Tobys Weeties, Milk. Mittagessen: Woolworths Traditional Cracker Squares, Woolworths Select Cream Cheese, Sardines in Oil (Canned). Abendessen: Tzatziki, White Rice, Beef Shami Kebab, Coles Lamb Kebabs, Woolworths Chicken Kebabs , Toasted Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Coconut Biscuit, Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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