gunde 700 kalori aliyorum ve az once tam tamina 3200 kalorilik cikolata yedim 😭💀
FS nin en ucubesi olmak cok yoruyo...
tartida suan 58 gozuksem de buyuk ihtimalle bu kaloriden sonra 60 olurum o yuzden 60a aliyorum kilomu 💀💀💀
60 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 0,8 kg pro Woche


Kommentare 
3200 kalori sana bir şey yapmaz ucube falan değilsin Ben günlük 400 kaloriyle beslenen biriydim ne yersem yağ oluyodu (çünkü vücut alarm durumunda o yuzden yediğini yakmak yerine depoluyor) birden 2500 almaya başladım enerjim ,sağlığım vs. yerine geldi ve gayet yakıyorum vücudun büyük ihtimalle en fazla odem tutar şu tutar o da 2 kilo olarak yansımaz bence rahat ol ve fiziksel olarak açsan ye kendini aç bırakarak kilo veremezsin sürekli düşük kalori yüksek kalori ayaklarına sebebiyet verir bir de yeme bozukluğu ortaya cikar 
10 Aug 23 vom Mitglied: svvac
svvac kesinlikle katılıyorum. Bende sağlıksız bir şekilde full sıvı ve 600-700 kalori besleniyordum. Halsiz ve yorgun oluyordum. Artık günlük kalorimi aşmadan sağlıklı bir şekilde besleniyorum. Daha sağlıklı ve motive oldum 
11 Aug 23 vom Mitglied: bu fizik ne yağmur
hangi çikolata bu 3200 kalori yapıyor paylaş ben kilo almam lazım xd 
11 Aug 23 vom Mitglied: KaslıAdamArif
kasliadamarif yuksek kalorili olan küçük hacimli ,kolay yiyebildigin, hatta shake lerle ve karbonhidratini arttırarak çok rahat kilo alirsinn 
11 Aug 23 vom Mitglied: svvac
Cok tesekkur ederimmmm 😭 suan da az kalori aliyorum aslinda ama ed falan degil acikmiyorum sicak istahimi kapatiyooo  
16 Aug 23 vom Mitglied: elcelf
Keşke benimde iştahımı kapatsa :") 
16 Aug 23 vom Mitglied: bu fizik ne yağmur
Yaa aslinda psikolojik de olabilir bilmiyorum cok istahi kapanan kisiyi duymustum ben de etkilendim herhalde hahshhahdjah 
16 Aug 23 vom Mitglied: elcelf
kuruyemisler ve sıvı kaloriler hem kaloriyi yükseltir hem de acikmaniz gerekmez  
16 Aug 23 vom Mitglied: svvac

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


elcelf's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.