Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 94,03g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 375,98g.
Frühstück: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Insalata di Riso. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Spigola, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Vino Rosso da Tavola, Lindt Excellence 100% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Cono Gelato, Kiwi, Melone. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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