Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Tomaten, miree Französische Kräuter, Eiweissbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Edeka Sauerkirschen, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Snickers Miniatures, Twix Twix Minis. mehr...
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2885 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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