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Bom dia gente. Venho aqui dar uma dica que funciona muito pra mim. Eu tinha compulsão alimentar. Eu faço macrame desde 2020 mas sempre largava. Quando eu decidi emagrecer eu decidi não somente perder peso mas mudar muita coisa que me atrapalhava a ser um ser humano melhor é uma das coisas foi voltar a fazer macrame, voltar a ativa com meu curso, meu ateliê. O resultado é que eu passo o dia todo na função do macrame e até esqueço de comer. Faço as refeições principais, tô sempre bebendo água e não me dá mais compulsão porque o macrame pra mim é o hobby que me preenche.
Então a minha dica é você encontrar um hobby que te preenche. Não precisa ter a ver com exercícios físicos. Afinal o emagrecimento é 90% hormonal. Se você tá feliz seu corpo vai liberar o que te faz mal que é o excesso de peso. Enfim, qual o seu hobby?
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 Kommentare
Pura verdade!!! Meu hobby é caminhar pelo mundo. 🎒🥾A pé!! De cidade em cidade!! Eu e meu esposo fazemos isso há 10 anos!!👣👣❤️❤️ Mas qd estamos em casa, eu gosto de anotar tudo o que vou lendo sobre caminhadas, próximas viagens, alimentação... isso me deixa com a mente ocupada!!🤗
05 Aug 23 vom Mitglied: frpaty
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Excelente post! Eu tomei remédio para compulsão e depressão que tinha a função de recaptar a serotonina. E a serotonina é liberada quando a gente faz algo que gosta então seu post tá super certo! Meu hobby é fazer croche(amigurumis), correr e estudar coisas novas pro meu trabalho. Tudo isso me fazem sentir bem e preenchida que até respeito a hora de comer e parei o medicamento
05 Aug 23 vom Mitglied: acarolinadesa
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Acarolren eu tbm tomava remédios pra depressao, ansiolítico e ritalina pra um suposto tdah que me diagnosticaram. Parei com tudo depois que descobri meu hobby pra vida!!
Infelizmente muitos não acreditam no poder curativo da arte, eu nunca indico parar com remédios assim, mas pra mim foi a solução.
Eu amo fazer nós, tingir cores, amo amo amo eu sonho com os nós kkkkkk
05 Aug 23 vom Mitglied: rebecabicca
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Amo macrame!! ❤️ Comecei a fazer com barbante fino, que era o que tinha em casa e as lojas estavam todas fechadas no isolamento. Não faço por trabalho, faço pra decorar minha casa e pra dar de presente, e quando tô estressada, é o que me acalma.
05 Aug 23 vom Mitglied: Lívia~Foco30
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Livia foco 30 eu fazia mais por hobby mesmo mas resolvi apostar no macrame como meu trabalho. Foi difícil no começo, muito investimento mas logo os frutos começaram a aparecer. Eu não me encaixo em nenhum outro tipo de trabalho, já me “diagnosticaram” com tdah sendo que na verdade eu só tenho uma essência divergente que precisa ser respeitada e vivida na completude. Eu tenho em casa uma uma cortina que fiz com fios finos barbante número 6 pensa!! Deu trabalho mas ficou linda. Importante é fazer com o que se tem!! Parabéns continue no caminho que te faz feliz 🫶
05 Aug 23 vom Mitglied: rebecabicca
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veio em ótimo momento seu comentário, abri a conta no App hoje justamente pq quero perder peso pq engordei demais devido a compulsão alimentar , estresse e ansiedade, sempre piora quando tô de tpm, aí como tenho um bebê pequeno acabo não tendo tempo pra nada, então o que me resta é relaxar comendo , mas eu quero mudar de vida e seu comentário foi uma luz . Obrigada !
05 Aug 23 vom Mitglied: geovanafd95
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Geovanafd95 eu tbm tenho uma bebê pequena. Encontre um hobby que você possa fazer mesmo com ela
06 Aug 23 vom Mitglied: rebecabicca
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Depois dos 40, consegui voltar a estudar e esse tem sido meu hobby, realmente foco menos na comida. A Pandemia que me lascou tenho comorbidades e por medo de morrer de covid, quase me matei com comida!! Amanhã começo a minha segunda Graduação ( depois dos 40) , fora os cursos que faço e ainda trabalho com Sublimação ❤️ que tbm é uma distração, apesar de cansativo.
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Michelle que lindo seu relato!! Tão bom quando a gente não desiste da gente né?! Muita luz no seu caminho e boraaaaa
07 Aug 23 vom Mitglied: rebecabicca
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rebecabicca's Gewichtsverlauf
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