Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Corn, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Scrambled Egg , Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pickles, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Mayonnaise , Bluefin Tuna (Fish) . Abendessen: La Fe Caramel Flan, White Table Wine , Guerrero Mini Corn Tortillas, Fried Battered Cod. Snacks/Sonstiges: Fresh Gourmet Golden Raisins, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Saint Louis Mini Toasts. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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