Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 93,26g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Milbona Протеиновый Сырок, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окинский Яйцо Куриное, Globus Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Monini Бальзамический Соус, Tomaten, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лента Тунец, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Индейка Филе, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. Abendessen: Молокозавод Петропавловский Молоко 1,5%, Лента Индейка Филе, Just Greece Оливковая Паста Каламата, Natur Foods Кешью, Метелёв Яблочный Джем Без Сахара, Ришелье Сыр Бри, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Перекресток Киви Голд, Макдоналдс Сахар, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daryakul83's Gewichtsverlauf
|