Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 137,54g | Kohlh: 240,19g.
Frühstück: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Sonstiges: Vino Rosso da Tavola, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Lindt Excellence 100% Cacao, Nestlé Maxibon Classic, Melone, Kiwi, Zymil Latte senza Lattosio, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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