Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2216 kcal
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Fett: 75,99g | Eiw: 147,89g | Kohlh: 230,67g.
Frühstück: Mango, Mango, Tomaten, Grüne Paprika, Ja! Nuss Nougat Creme, Vollkornbrot, Käse, Wurstaufschnitt, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Myprotein Proteinshake, Orangensaft, Orangensaft, Orangensaft, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Banane. Abendessen: Hanfsamen, Alnatura Hanfsamen Geschält, Ja! Magerquark. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nsaagentcutlerjay's Gewichtsverlauf
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