Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 74,87g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 30,27g.
Frühstück: Espressokahvi, Vadelmat, Foodin Chia-Siemen, Salliselta Pellavansiemen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Pinaatti, Idut, Kurkku, Kukkakaali. Abendessen: Pinaatti, Kukkakaali, Paprika (Vihreä), Idut, Kurkku, Oliiviöljy, Kananjauheliha. Snacks/Sonstiges: Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Alpro Greek Style No Sugars, Saksanpähkinät. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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