Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 47,38g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Крупская Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные рубленые, Картофель Отварной. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polovinkaa's Gewichtsverlauf
|