Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 102,94g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Olive Oil , Butter , Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Safeway Red Baby Potatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Saint Louis Mini Toasts, Annie's Naturals Organic Asian Sesame, Unroasted Almonds, Fresh Gourmet Golden Raisins, Archer Farms Wonton Strips, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Fresh Gourmet Golden Raisins, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Twinlab Brewers Yeast, Butter , Oil Popped White Popcorn . mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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