Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2041 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 165,11g | Kohlh: 190,13g.
Frühstück: Kim Pão Nobre Integral, Pão Francês, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Friboi Carne Moida Friboi, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Ovo, Kim Pão Nobre Integral, Morangos, Vigor Iogurte Desnatado Viv. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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caique392's Gewichtsverlauf
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