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Sarapan pagi ini agak berat 🤣. Tadi udaj buah melon dulu. Stock bahan udh menipis seadanya dulu. 300an kalori sama buah melon
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973 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 103,34g.
Frühstück: Melon, Sosis Ayam, Emina Mozza Cheese Slice, Roti Putih, Del Monte Saus Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak. Mittagessen: Nasi Putih, ABC Kecap Asin, Dua Belibis Dua Belibis, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Telur Goreng tanpa Lemak, Bawang Merah, Tahu, Pakcoy. Abendessen: Del Monte Saus Tomat, Oseng Buncis Tempe, Tahu. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink Low Fat Original. mehr...
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299 kcal
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Bewegung:
Badminton - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Dellaayuw's Gewichtsverlauf
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