Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Ağlayan Kek. Mittagessen: Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Abendessen: Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Kefir , Yeşil Elma. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gulycrhluu's Gewichtsverlauf
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