Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
|
106,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 173,45g | Kohlh: 161,11g.
Frühstück: The Protein Works Protein Pancake Mix, Total 0% Greek Yoghurt. Mittagessen: Kellogg's Breakfast Bar, Tossed Chipotle with Chicken Salad (Large). Abendessen: Nando's Butterfly Burger, Nando's 5 Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Bananas , Honey , Brown Rice Cakes , Total 0% Greek Yoghurt, Brown Rice Cakes . mehr...
|
|
2765 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|