Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 149,94g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Самокат Плов Свели с Курицей, Пава Пава Индейка Филе Голени, Макароны Отварные. Abendessen: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Пава Пава Индейка Филе Голени. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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