Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 87,68g.
Frühstück: Zenú Jamón Sanduche 96% Libre de Grasa, Café Colado, Papaya, Huevo Cocido. Mittagessen: Papa Cocida, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Cuajada, Huevo Revuelto, PAN Harina de Maíz Blanco . Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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millo0221's Gewichtsverlauf
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