Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 102,12g | Eiw: 159,72g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nature Made Triple Omega. Mittagessen: Granny Smith Apples, 7 Farms Pickled Quail Eggs (Mild), NutriSystem Santa Fe Style Chicken, Costco Rotisserie Chicken, Nature Made Triple Omega. Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, 7 Farms Pickled Quail Eggs (Mild), Real Sweet Vidalia Onion, Inland Market Sea Salt & Roasted Garlic Mahi, Zucchini , Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Nature Made Triple Omega. Snacks/Sonstiges: Buffalo Bob's Alligator Cajun Stick, Tums Extra Strength 750, Cal-Organic Baby Carrots (Costco), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Luden's Wild Cherry Throat Drops, Fuji Apples, Liquid IV Hydration Multiplier, Costco Hass Avocado, Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Kirkland Signature Oatmilk , Hemp Gummies (Luckchan), Buffalo Bob's Pheasant Stick. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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WasabiJoe's Gewichtsverlauf
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