Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 56,05g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Ovo Cozido, Brócolis, Palmito, Pepino (Descascado), Peito de Frango. Abendessen: Nozes Pecãs, Laranja Pêra, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Maçã, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Fiore Creme de Leite Fresco. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Maria Ctba's Gewichtsverlauf
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