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Nu går det neråt i alla fall.
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 122,57g.
Frühstück: Gurka (med Skal), ICA Rökt Skinka, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Blandvetebröd. Mittagessen: Druvan Couscous Fullkorn, Vegetabilisk Olja, Knorr Hönsbuljong, ICA Basic Wokgrönsaker, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Abendessen: Mutti Pizza Sauce, Pågen Pågenlimpan, Felix Mustig Soppa Österrikisk Gulasch, ICA Kokt Skinka, ICA Basic Riven Ost, Gräddfil. Snacks/Sonstiges: Äpple, Kokt Ägg, Wasa Rågrut. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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