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chimmy77
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09 Aug 23
chimmy77's Notizen, 09 Aug 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
74 kg
Bisher verloren:
2,6 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 August 2023:
977 kcal
Fett: 18,05g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 56,02g.
Mittagessen:
KFC Tenders 5, Lipton Ice Tea (Canette).
Abendessen:
Carrefour Gressins au Sésame, Pastèque.
mehr...
2424 kcal
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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